Lebe Deinen Traum!

Gute Vorsätze fassen. Kennt jeder. Es gibt viele Zeiten im Jahr, um innezuhalten, eine Bilanz zu ziehen und sich neue Ziele zu setzen. Das Leben wird umgekrempelt. Doch schon nach kurzer Zeit scheitern wir wieder, weil wir unrealistisch optimistisch sind. Sport bleibt ein Fremdwort, der Weg zur Lunge wird weiter geteert und Essen macht ja auch Spaß. Wie wäre es denn, wenn man ein Lebensziel ins Auge fasst? Was halten Sie von „Lebe Deinen Traum“? Es ist ein positiver Impuls und ein schöner Lebensplan, der einen auch glücklich macht.

Die Sprache der Farben: Ihre Wirkung auf uns!

Grün ist die Hoffnung, Gelb steht für einen wachen Verstand, Rot gilt für die Liebe – Farben begleiten uns jeden Tag und beeinflussen unser Leben. Wir unterstreichen unsere Persönlichkeit mit der Vorliebe für bestimmte Farbtöne. In Redewendungen billigen wir Farben speziellen Eigenschaften zu. Aber auch jedes Sternzeichen wird einer Farbe zugeordnet und hat eine symbolische Bedeutung.

Das Geheimnis von magischen Momenten!

MAGIE – nur fünf Buchstaben, aber ein kraftvolles Wort. Wir sprechen über „die Magie der Karten“, „Orte voller Magie“, über „die Magie der Verwandlung“ oder den „Zauber der Magie“ und definieren damit etwas Mystisches, Rätselhaftes, Göttliches. Die Magie übt schon seit Jahrtausenden einen Reiz für die Menschheit aus. Doch was hat es mit der Magie auf sich?

Wie viel Ehrlichkeit braucht die Liebe?

Sie liebt mich, sie liebt mich nicht… Am Ende bleibt nur die Blüte und eine Erkenntnis übrig. Viele Partner nutzen dieses Spiel mit der beliebten Balkonpflanze auch, um zu entscheiden, dem anderen die Wahrheit zu sagen oder besser den Mund zu halten. Doch wie viel Ehrlichkeit verträgt die Liebe? Ehrlichkeit schafft Vertrauen, und eine Partnerschaft beruht darauf, dem anderen zu vertrauen. Ist Ehrlichkeit aber immer der beste Weg?

Keine Angst vor Komplimenten!

Es ist ein schönes Gefühl, eine ehrlich gemeinte Wertschätzung zu erfahren. Das Lob erwärmt unser Herz, und wir schweben mit guter Laune durch die Welt. Ein Kompliment ist wie der Dünger für eine Pflanze. Auch wir dursten nach Bewunderung. Doch viele Menschen können diese Anerkennung nicht annehmen.

Gefühle kennen kein Alter!

Ein Leben kann so schön sein, wenn man den richtigen Partner an seiner Seite hat. Ein aktives Liebesleben macht darüber hinaus Spaß, hält einen vital und jung. Die meisten Singles um die 50 sehnen sich nach einer zweiten großen Liebe, weil sie ihrem Leben etwas hinzufügen wollen, weil sie etwas verändern und nicht bis zum Lebensende allein bleiben möchten. Egal, wie viele Tränen geflossen sind, was man erlebt und wie viele Enttäuschungen man verkraftet hat: Man muss nur nach dem Glück greifen. Denn Gefühle kennen kein Alter!

Kein Stress zum Fest: 6 Tipps für X-Mas!

Liebe allein reicht nicht. Denn oft endet das Weihnachtsfest mit Enttäuschungen, Streit, und Konflikten, weil alle durch die Vorbereitungen und den Erwartungsdruck genervt sind. Die Vorstellung von einem harmonischen Abend in perfekter Atmosphäre bleibt oft ein Trugbild. Das Fest wird zu einem mental und körperlich aufreibenden Stresstraining. Unsere 6 Tipps schützen Sie vor Zoff unter dem Tannenbaum.

Fähigkeiten: Werkzeuge, um das Leben zu meistern!

Fähigkeiten – da denken viele an handwerkliches oder geistiges Können. Oder die Bereitschaft, eine Tätigkeit auszuüben. Dann sagt man: der hat die Fähigkeit dazu. Damit ist dieser Begriff sicher in seiner alltäglichen Bedeutung erfasst. Aber hinter Fähigkeit steckt mehr, nicht nur das durch Übung und Lernen erworbene Können, sondern auch die Möglichkeit, sich dieses Können anzueignen.

Liebes-Tipps für ein dauerhaftes Glück!

Gibt es den Schlüssel zum Glück zu zweit? Es wäre doch einfach wunderbar, wenn die Liebe immer so aufregend und spannend bleibt, das Herzklopfen und das glückliche Grinsen anhalten. Natürlich wird mit der Zeit einiges anders in einer Beziehung. Doch der Zauber von Frischverliebten muss sich nicht legen. In einer guten Balance aus Distanz und Nähe entwickelt sich eine innige Liebe für ein dauerhaftes Glück. Mit drei Bausteinen können Sie die Basis für eine glückliche Beziehung schaffen.

Typologie der Geschenke: So punkten Sie garantiert!

Schenken macht Freude. Doch oft quält die Frage: „Was verschenke ich bloß, vor allem zu Weihnachten?“. Gerade zum Fest der Liebe fehlen oft Ideen für ein originelles und bezauberndes Geschenk. Sie müssen nicht verzweifeln. Das Himmelreich hilft. Die Sternzeichen verraten, welche Geschenke passend sind und Freude machen.

Hilfe! Mein Mann ist ein Muttersöhnchen!

Schmetterlinge und das berühmte Kribbeln im Bauch: Frauen haben viel öfter als Männer den Gedanken, sich eine gemeinsame Zukunft mit dem Partner vorzustellen. Aber wie viel Zukunftspotenzial steckt tatsächlich in einer Liebe, wenn sein Herz viel stärker für die Mama schlägt und er sogar im reifen Alter noch an Muttis Rockzipfel hängt? Muttersöhnchen-Alarm! Es entstehen schnell Konflikte, wenn Männer ein zu enges Verhältnis zu ihren Müttern haben.

Mit Online-Dating helfen Sie Amor auf die Sprünge!

Immer mehr Singles suchen die Liebe im Internet. Keine Zeit, zu viel Stress: Online-Dating ist derzeit voll im Trend. Alle elf Minuten soll sich ja ein Single verlieben. Eintauchen in die virtuelle Flirtwelt, in Begeisterung, Sehnsucht, Glück und Liebe. Und nach vielen abschreckenden und vielversprechenden Kontakten trifft dann plötzlich Amors Pfeil. Doch beim ersten Date sollte man auf alles gefasst sein.

Depressive Phasen: Wenn der Stress zu viel wird!

Die Zahl der betroffenen Menschen steigt drastisch an. In Deutschland leiden rund 5 Millionen Frauen an depressiven Phasen – fast doppelt so viele wie Männer. Frauen leiden oft an der Gemütskrankheit, die vor allem Traurigkeit, Unlust, Schuldgefühle, keine Willenskraft und Angst beinhaltet. Doch es gibt Licht am Ende des Tunnels, wieder zu sich selbst zu finden.

Sensibilität: Was für ein Typ sind Sie?

Es gibt Menschen, die haben einen Panzer aus Stahl. Kritik prallt ab, für peinliche Situationen schämen sie sich nicht, oder für „schlechte“ oder „falsche“ Entscheidungen fühlen sie sich nicht verantwortlich. Das trifft nicht auf Sie zu? Dann zählen Sie eher zur Gruppe der sensiblen Menschen. Sie regieren in manchen Situationen oft empfindlicher als andere, können sich gut in andere einfühlen und gelten als besonders aufmerksam. Haben Sie ein ganz dickes Fell oder sind Sie eher zartbesaitet? Wie sensibel sind Sie?

Sind Sie eine gute Freundin?

Sind Sie eine gute Freundin?     Freundschaft ist eine Tür zwischen zwei Menschen. Sie kann knarren, sie kann klemmen, aber sie ist nie verschlossen.   Die Wörter „Freundin“ und „Freundschaft“. Was bedeuten sie heute? Sie haben in der vernetzten Welt eine neue Bedeutung erhalten.

Da stehe ich drüber!

Kennen Sie auch die Situation? Es gibt Menschen, die machen sich einen Spaß daraus, über andere zu lästern, abfällige und rücksichtlose Äußerungen zu machen oder jemanden auch extrem anzustarren. Die Worte und Blicke wühlen oft emotional auf, die Tränen rollen über die Wangen. Sie sind empört, gereizt, verbittert und aufgebracht. Am liebsten würden Sie dieser Person eine scheuern. Bringt nichts. Aber warum fällt es vielen Menschen so schwer, mit Ungerechtigkeiten umzugehen?

Ist Treue eine Beziehungslüge?

Es kann der Frömmste nicht in Frieden leben, wenn ihm die schöne Nachbarin gefällt“, singt Roland Kaiser. Er hat wohl Recht. Denn viele betrügen Ihren Partner, obwohl sie ihn eigentlich innig lieben. Beziehungsprobleme werden aber verdrängt. In vielen Umfragen gibt jeder zweite Mann zu, mindestens einmal fremd gegangen zu sein oder nicht auszuschließen, seine geliebte Partnerin zu betrügen. Die rote Linie wird bewusst überschritten. Hier hat die Toleranz und die wahre Liebe ihre Grenze. Die Beziehung befindet sich auf der dunklen Seite des Mondes.

Die Magie der kleinen Dinge!

Im Alltag lauern viele Tücken. Es gibt aber zahlreiche geniale Tipps und Tricks, die unser Leben erleichtern. Mit den einfachsten Mitteln kann man verblüffend locker den Haushalt schmeißen. Es ist wie Zauberei. Wie wäre es, wenn wir über die Magie der kleinen Dinge in unserem Leben das Staunen wieder entdecken? Solche Momente sind oft der Antrieb, die Weichen im Leben neu zu stellen, die Lebens-Rolle neu zu definieren. Wir schieben dann die Veränderungen selbst an, statt auf sie zu warten.

Welches Sternzeichen lebt Gelassenheit?

Für einen Moment ist Besonnenheit ein Fremdwort: Der Zug fährt vor der Nase weg, die Kasse im Supermarkt schließt gerade, der Smoothie schmückt die weiße Bluse, in der Straßenbahn stört laute Musik, Kinder quengeln oder man gibt dreimal den falschen PIN am Bankautomaten ein. In diesen heiklen Situationen ist es für viele Menschen eine Herausforderung, ruhig und gelassen zu bleiben statt in totale Panik zu geraten. Unsere Reaktion hat aber auch was mit dem jeweiligen Tierkreiszeichen zu tun.

Sprachlosigkeit killt die Beziehung!

Ein Paar im Rausch der Gefühle. Ein schönes Bild. Einige Jahre später: keine Spur mehr von Verliebtheit, von einer Achterbahnfahrt der Hormone. Alltag. Minutenlanges Schweigen. Man hat den Eindruck, dass sich das Paar nichts mehr zu sagen hat. Die Sprachlosigkeit ist oft ein Liebestöter für Beziehungen. Gerade Männer schweigen lieber und Frauen klagen über fehlende Kommunikation. Warum eigentlich?

Mit System zu neuen Impulsen!

„Probleme kann man nicht mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind“. Der Physiker Albert Einstein hat schon früh erkannt, dass neue Perspektiven notwendig sind, um Herausforderungen zu meistern. Das gilt im Beruf wie auch für das Privatleben. Mit Querdenken zapft man sein kreatives Potenzial an, verlässt gewohnte Denkpfade und bricht aus alten Denkmustern aus. Mit System kann man zu neuen Ideen inspiriert werden.

Mein neues ICH!

Es gibt eine Vielzahl von Therapie-Angeboten. Doch ein Trend sticht aus der Masse heraus: Selbstcoaching. Coaching ist schon lange ein geschätztes Instrument in der Personalentwicklung, gewinnt aber auch immer mehr Bedeutung im privaten Bereich. In der modernen Welt geraten wir immer häufiger in Situationen, in denen wir uns entscheiden und die Weichen für unser Leben neu stellen müssen. Wir schreiben täglich unser Buch des Lebens, sind Hauptdarsteller und Regisseur. Deshalb kann jeder auch sein eigener und bester Ratgeber sein und sich selbst coachen.

Bitte nicht: Perfekt bis zum Zusammenbruch!

Das Leben ist nicht perfekt. Doch viele Menschen haben den Anspruch, alle Anforderungen zur vollsten Zufriedenheit zu erledigen. Gerade Frauen möchten auf allen Gebieten perfekt sein. Doch nach Vollkommenheit zu streben, ist aussichtslos. Beruf, Beziehung, Freizeit, Kinder, Hobby, Eltern – manchmal wächst einem alles über den Kopf. Sie stecken mitten in der Perfektionismusfalle, im schlimmsten Fall kommt es zur Erschöpfung und zum Zusammenbruch. Es ist aber bestimmt kein Fehler, Fehler zu machen.

Traumpartner: Große Liebe statt Liebelei!

Ein kurzer Blick, ein freundliches Lächeln – Peng, der Liebes-Blitz schlägt ein. Es gibt die Anziehung auf den ersten Blick, wenn SIE plötzlich ihren langersehnten Herzbuben und ER seine Traumfrau sieht. Doch was macht eine Traumfrau oder ein Traumprinz eigentlich so unwiderstehlich? Was wünschen sich Frauen und Männer von ihrem perfekten Partner? Erstaunlich: Wenn es um die Liebe geht, gibt es keine großen Unterschiede.

Psychohygiene: Die seelische Gesundheit bewahren!

Das Leben rauscht an uns vorbei. Routine und Hektik lassen die Zeit rasen. Wir verlieren das Gefühl für uns selbst und können aus der Lebensspur geraten. Die Seele leidet. Bei körperlichen Wehwehchen gehen wir zum Arzt. Seine Lösungen heilen unsere Pein in kurzer Zeit oder recht spontan. Das psychische Wohlbefinden ist aber genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Doch was passiert, wenn uns unsere psychische Verfassung aus der Balance bringt? Damit befasst sich die Psychohygiene.

Es knistert: Wenn ältere Frauen junge Männer lieben!

Sie sind schon über 50 Jahre jung, viele sogar über 60, aber man hat sie seltener zufriedener, glücklicher und erotischer gesehen. Denn für ältere Frauen gibt es kein schöneres Kompliment, als von einem jüngeren Mann begehrt zu werden. Die meisten Männer sind nämlich nicht nur hinter jungen Dingern her, denn die Anziehungskraft beruht auf Gegenseitigkeit. Ein jüngerer Mann will eben nicht nur ein glattes Gesicht, vergrößerte Lippen oder Gel-Brüste, sondern auch niedliche Schlupflider und Apfelbäckchen.

Das Geheimnis: 6 Tricks gegen Stress!

STRESS! Es ist die Angst vor der Angst, dass uns die Überforderung im Alltag aus dem Gleichgewicht bringen kann. Denn schon relativ bedeutungslose Situationen können Stress auslösen. Sie haben Mühe, sich zu konzentrieren, fühlen sich müde und abgespannt. Keine Sorge: Sie stehen mit dem zerreibenden Alltagsstress nicht alleine da! Schon mit kleinen Tricks kann man lernen, Überlastung besser in den Griff zu bekommen und leistungsfähig zu bleiben.

Der Mann, der sich nicht traut!

Es ist der Himmel auf Erden. Sie sind seit ein paar Monaten über beide Ohren verliebt, die Welt ist ein Herz und keine Scheibe. Sie fühlen sich herrlich wohl, denn die Sehnsucht nach einem Lebensabend an der Seite der ewigen Liebe hat sich für Sie erfüllt. Beziehungen sind aber komplexe Gebilde. Der Herzbube ist plötzlich abweisend, zieht sich zurück und zweifelt an einer Beziehung. Die Angst vor der Zweisamkeit. Ein Mann, der sich nicht traut.

6 Airbags gegen Alltags-Stress!

Fühlen Sie sich gestresst und ausgelaugt? Immer mehr Menschen spüren, dass ihr Leben hektischer, rastloser und anstrengender wird. Es ist auch die Angst vor der Angst, dass uns die Überforderung im Alltag aus dem Gleichgewicht bringen kann. Gerade dann ist ein kleiner Urlaub für die Seele eine willkommene Entspannung für Körper, Geist und Seele. Der Mensch braucht kleine Auszeiten, um zu Relaxen und sich die Sehnsucht nach Zeit für sich selbst zu erfüllen.

Der Körper ist keine Problemzone!

Der Hintern? Oder vielleicht doch der Po? Wie sehen die Beine aus? Oh je, auch die Ohrläppchen. Jeder hat lästige Zonen, die so richtig nerven und unglücklich machen können. Es hängt was am Po, die Hüften zieren kleine Röllchen, die Oberschenkel sind zu dick oder das Fett wölpt sich zu einer Wampe – ungeliebter Speck hält sich hartnäckig.
Die Bademode, die einen Traumkörper macht, ist mal wieder kein Must-Have für den Strand. Wir werden wahnsinnig, weil der Blick in den Spiegel ein Stich ins Herz ist. Warum eigentlich? Es reicht! Die größte Problemzone einer Frau ist wohl der Kopf. Denn Ihre Silhouette ist keine Problemzone, sondern eine Ihrer Schokoladenseiten. Haben Sie endlich ein Herz für Ihre Rundungen!

So geht´s: Der Gipfel der Erholung!

Es gibt so viele schöne Hot Spots in der ganzen Welt. Die schönsten Tage des Jahres sollen der Gipfel der Erholung sein. Doch wie lange hält das Urlaubsgefühl an wenn das Telefon wieder ständig klingelt, das E-Mail-Postfach überquillt und man wieder unter Strom steht? Das Urlaubsgefühl ist schnell wieder verflogen. Mit kleinen Tricks kann man das Urlaubsgefühl in den Alltag retten.

Nur wer sich zeigt, kann entdeckt werden!

„Das hab‘ ich richtig gut gemacht!“ Wann haben Sie sich zuletzt selbst richtig gut gefunden? Viele definieren sich über Aktionen, die ihnen nicht gelingen, die sie falsch machen oder wo sie versagen. Oft fehlt die Energie, der Mut oder das Selbstbewusstsein. Eine dauernde Selbstkritik kann sich negativ auswirken. Wer sich zu kritisch betrachtet, der schadet Seele und Körper. Dabei stinkt Eigenlob aber ganz und gar nicht. Nur wer sich zeigt, kann entdeckt werden.

Der Weg zum Glück! Keine Glückssache!

GLÜCK – diese fünf Buchstaben sind für viele Menschen ein erstrebenswertes Ziel. Viele wünschen sich ein gutes Leben, laufen dem Glück aber hinterher. Warum, was kann man selber tun und macht Glück allein auch wirklich glücklich? Die Suche nach dem Glück ist eine Sehnsucht, die wohl so alt wie die Menschheit ist. Aber dauerhaftes Glück ist langweilig, weil man wohl zufrieden ist. Zufriedenheit ist eigentlich das Wort, das ein erfüllendes Gefühl beschreibt.

Wochenende: So genießen Sie es richtig!

Wochenende! Es ist das große Bedürfnis nach Geselligkeit, Harmonie, Bewegung, Kunst, Kultur, Spaß, Schönheit, Partys, Streicheleinheiten, herrliche Neckereien, einen guten Tropfen und auch ein Stück Kuchen. Der Körper braucht stressfreie Zonen, braucht für zwei Tage Zeit zur freien Verfügung. Viele fühlen sich aber selbst am Samstag und Sonntag noch gestresst, gehetzt und gefangen, weil sie keine Energie freisetzen können, um sich ein besseres Leben zu gestalten. Der Job, die Familie oder andere Umstände verhindern das Recht auf Muße. Warum eigentlich? Sie können es ganz leicht ändern. Wenn Sie die Richtung Ihres Denkens ändern, ändert sich Ihr Leben.

Schütze: Die pure Lust am Leben!

Jedes Tierkreiszeichen hat seine Eigenschaften, Charakterzüge und Besonderheiten. Vom 23. November bis 21. Dezember dominiert der Schütze für 29 Tage. Die Sonne befindet sich in dieser Zeit im Mittel des neunten Tierkreiszeichens. Der Schütze ist dem Element Feuer zugeordnet und gilt als zielorientierter Optimist.

Wenn aus Liebe Hass wird!

Es ist die große Liebe, die Welt lange herzförmig und nicht mehr rund. Hochzeit, Kinder, Eigentumswohnung sowie der feste Wille, ein Leben lang eine glückliche Beziehung zu führen. Die Liebe verleiht Flügel, doch eine Garantie gibt es nie. Zehn Jahre später: Der Partner war kein Glücksgriff, die Liebe nicht stabil genug, um Alltagsstress oder Schwierigkeiten trotzen zu können. Statt purer Harmonie nur noch Zoff. Die Emotionen kochen über. Wenn aus Liebe Hass wird.

„Ich kann nicht ohne dich leben!“

Mütter haben oft ein Stimmungstief, wenn ein Kind plötzlich Flügge wird und seine eigenen Wege geht. Frauen und Männer haben Sorgen, dass der Partner untreu ist, schnüffeln in seinen Klamotten herum oder kontrollieren sein Handy. Es gibt viele Situationen und Facetten, die Verlustangst und ein beunruhigendes Verhalten prägen. Die Angst, den Partner zu verlieren, ist die wohl häufigste Verlustangst. Sie geht oft mit Misstrauen und Eifersucht einher. Es ist aber möglich, mit der Verlustangst zu leben und umzugehen, sowie den Schmerz zu besiegen.

Nur Mut: Vergebung als Chance!

Vergeben – das sagt sich so einfach: Tatsächlich ist es eine große Herausforderung, besonders bei Seitensprüngen oder bei einer Trennung, jemandem zu vergeben. Der Schmerz ist groß, die Verletzung so tief, dass eine Vergebung auch oft nach ganz vielen Jahren nicht möglich ist. Leid, Wut, Trauer, Rachegelüste, Kränkung beeinflussen unsere Psyche und unser Leben. Wer aber lernt zu Vergeben, hilft nicht nur der Gesundheit, sondern ist frei für einen Neuanfang in Stärke und Harmonie.

Spaß im Job ist kein Luxus!

Viele Menschen sind zufrieden, dass sie einen Arbeitsplatz und ein solides Einkommen haben. Im Tagesgeschäft bleibt aber oft keine Zeit, über seine Arbeit nachzudenken, Abläufe zu hinterfragen oder gar zu optimieren. Durch eine Flut an E-Mails, vielen Telefonaten und Besprechungen dreht sich die Spirale immer weiter. Hier kann ein Lebensberater entscheidende Unterstützung leisten, damit Sie sich nicht fehl am Platz fühlen und motivationslos den Job erfüllen.